{"product_id":"swedish-posture-balance-aktiivi-istuin","title":"Swedish Posture Balance - aktiivi-istuin","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eSwedish Posturen Balance on ergonominen pehmustettu istuin, jossa on epävakaa istuinalusta.  Käyttäessäsi aktiivi-istuinta aktivoit samalla keskivartalon lihaksiasi, joilla ylläpidät hyvän istuma-asennon. Aktiivi-istuimella parannat ryhtiäsi, liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa istuessasi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eTasapainoharjoitus kannustaa matalan intensiteetin harjoitteluun, joka vahvistaa vartaloa ja ryhtiä, kun työskentelet, opiskelet tai katsot televisiota.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAktiivi-istuimen käyttö\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBalance -istuin editää lantion kallistusta eteenpäin, mikä auttaa selkärankaa asettumaan luonnollisen asentoon. Aktiivi-istuimella istuminen antaa sinulle yli 90 asteen kulman lonkissa, mikä lisää samalla lonkkien verenkiertoa. Balance -istuimen toiminta muistuttaa pilatespallon käyttöä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAktiivi-istuimen etuna on, että se on epävakaa mikä edistää aktiivisempaa keskivartalon käyttöä ja se vie vähemmän tilaa kuin Pilates -pallo. Aseta istuin minkä tahansa jakkaran, nojatuolin, tuolin tai sohvan päälle. Varmista vain, että tuoli ei liiku. Valmistaudu siihen, että tasapainoistuin on erittäin liikkuva ja epävakaa ja joudut hakemaan tasapainon lisääntyneen lihasaktiivisuuden avulla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMuista istua istuimen keskellä, jotta saat parhaan mahdollisen harjoittelun ja ergonomisen istumisen. Käytä muutaman kerran päivässä ja tee samalla harjoituksia keskivartalon ja alaselän vahvistamiseksi:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eNosta oikea jalka irti maasta - yritä istua täysin vakaasti\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eNosta vasen jalka irti maasta - yritä istua täysin vakaasti\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eKäännä istuinta oikealta vasemmalle, eteen ja taakse lisätäksesi lonkan liikkuvuutta\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVenytä vartalon kylkeä kallistamalla istuinta ja venyttämällä käsivartta ylöspäin. Paranna liikkuvuutta ja verenkiertoa siirtämällä istuinta jatkuvasti pienin liikkein.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eErittäin vaikeaa: Nosta molemmat jalat samanaikaisesti! (ja sulje silmät hetkeksi)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Swedish Posture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46082605351214,"sku":"","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/1078\/1742\/files\/Balance_1.jpg?v=1691148301","url":"https:\/\/ergonomiakauppa.myshopify.com\/products\/swedish-posture-balance-aktiivi-istuin","provider":"Ergonomiakauppa","version":"1.0","type":"link"}